(资料图片仅供参考)
鱼类是咱们平常最经常吃的海鲜之一,鱼的吃法很多,但是要数清蒸鱼最受大家的喜爱了,因为清蒸的鱼肉可以很大程度上保留鱼的营养价值,清蒸的吃法也是所有烹饪方法中最健康的一种吃法,那么做清蒸鱼究竟需要蒸多长时间呢?这个看似简单的问题,很多人却把握不好。
做清蒸鱼的时候,咱们一定不要选择太大的鱼,这样的鱼蒸出来不仅不好吃,家里的蒸锅一般也放不下,做清蒸鱼选择2斤左右的鱼最好。选择鱼的种类最好选择鲈鱼,因为鲈鱼的个头一般都不大,市场上卖的鲈鱼个头大多都是2斤左右的,非常适合清蒸。另外鲈鱼的营养价值相对于其它鱼类更高,鱼的乱刺也更少一些,很适合家里的孩子食用。
咱们从市场买来的鲈鱼一般都是处理好的,所以咱们回来烹饪的时候只需要在把鱼冲洗一遍就可以了。然后在鱼的两边都来上几道花刀,方便入味。然后用料酒和生姜,给鱼做一个全身按摩,腌制5分钟。
接下来,咱们把鲈鱼放在一个盘子里,并且在鱼的肚子和花刀处塞上一些姜丝,这样子可以很大程度上减少鱼腥味。然后装盘子,上蒸锅,开大火,蒸上7分钟左右即可。如果选择草鱼的话,蒸的时间要略微长一些。
鲈鱼蒸好之后,趁热把盘子端出来,然后上边撒上一些葱丝,浇上蒸鱼汁,然后在上边泼上一层热油,充分激发出葱丝和鱼的香味,这样香喷喷的清蒸鱼就做好了,这样做出来的清蒸鲈鱼,鱼肉吃起来特别鲜嫩,超级好吃。